13/01/2004
Nuestros alumnos de 3º y 4º de ESO y de 1º de Bachillerato
se van a esquiar a Andorra
El próximo sábado 17 nuestro Centro realiza
su viaje anual a Andorra, para ofrecer a sus alumnos la posibilidad
de conocer el deporte del esquí. En esta ocasión nos desplazaremos
a la Estación Invernal de Pal-Arinsal, en donde pasaremos toda
la semana practicando esquí y snowboard.
A continuación os relatamos los detalles más
importantes del viaje.
1.- Material imprescindible:
Gafas de sol: en la nieve, cualquier rayo de sol
ve multiplicada su intensidad por efecto del reflejo, y no solo se
amplifica la luz, sino también los daños que puede provocar,
tanto en la piel como en los ojos. Es absolutamente imprescindible
que todos lleven sus gafas de sol, y es muy recomendable que no se
las quiten incluso aunque esté nublado. Además, con
la velocidad que se alcanza al esquiar, el aire frío puede
ser muy desagradable en los ojos, por lo que también cumplirán
la función de parar el viento. No es imprescindible que sean
específicas de esquí.
Crema de protección solar: como ya hemos
mencionado anteriormente, en las cumbres nevadas el sol quema mucho
más que en la costa, por lo que al menos la piel de la cara
(casi la única que queda descubierta) debe ser protegida por
una crema de alto índice protector. Aunque las hay especiales
para la nieve, también puede servir una normal de gradación
alta.
Protector labial: a causa del frío combinado
con la alta intensidad luminosa, los labios también suelen
ser una fuente de problemas si no se les cuida de forma adecuada.
Hay protectores especiales para la nieve, pero también puede
servir una barra de cacao normal. Sea del tipo que sea, es conveniente
utilizar alguna protección.
Guantes: el constante contacto con la nieve o con
objetos muy fríos, ya la baja temperatura reinante hace totalmente
imprescindible el uso de guantes. Por supuesto no sirven los de lana
o similares. Deben ser guantes impermeables o semiimpermeables. Los
mejores son los de tejido Gore-Tex o similar, que nos garantizarán
unas manos secas (y calientes) durante todo el día. Si se usa
un modelo que no sea totalmente impermeable se debe tener más
cuidado de no tocar demasiado la nieve con las manos (aunque sea sólida,
la nieve moja, que no se os olvide). En una estación de esquí,
unas manos mojadas equivalen a unas manos frías, y eso puede
ser el principio de un buen resfriado.
Ropa cómoda y de abrigo: cada vez es más
fácil encontrar ropa específica para la montaña,
de tejido impermeable del estilo del Gore-Tex, que sin duda es el
tipo de ropa idóneo para actividades como esta. Sin embargo,
para el que no disponga de este tipo de prendas, le puede servir lo
que ya tiene sin necesidad de comprarse nada o casi nada. Es posible
esquiar con un simple chándal, llevando por debajo las suficientes
prendas de abrigo (camisetas, sudaderas, mallas, etc), que garanticen
que no pasarán frío. Lo que sí será necesario
es que por encima de esta ropa lleven alguna prenda impermeable, aunque
sólo sea un chubasquero de plástico. Especialmente para
los esquiadores noveles (que sin duda acabarán sentados en
la nieve con frecuencia) es importante tanto un pantalón como
una cazadora o chubasquero impermeables, que se pondrán por
encima del chándal o la ropa que elijan; de lo contrario, se
mojarán a la primera caída (por no mencionar que también
puede caer la nieve desde arriba).
Documentación: no hay que olvidar que Andorra
no sólo no es España, sino que ni siquiera pertenece
a la Unión Europea, y que llegar allí exige pasar una
frontera y una aduana, por lo que es conveniente llevar el DNI.
2.- Material muy recomendable:
Gorro: de lana o similar. Aunque no es imprescindible,
abrigar la cabeza y las orejas es una gran ayuda para no perder el
calor corporal. Recomendado para todo el mundo.
Otras prendas de abrigo para el cuello y la cabeza:
un cuello polar, una bufanda, un buff (como el cuello polar pero más
largo y con dos tipos de tejido) o prendas similares pueden ayudar
mucho a mantener la temperatura. El buff se puede poner de muy distintas
maneras y abrigar zonas diferentes. Cualquiera de estas prendas es
muy recomendable, especialmente para proteger el cuello y la garganta.
Calcetines gruesos y altos: aunque se puede esquiar
con cualquier tipo de calcetín, lo ideal es que sean gruesos,
porque además de abrigar más, servirán para amortiguar
la presión de las botas sobre la pierna.
Una mochila pequeña: siempre y cuando sea
realmente pequeña y ajustable con tirantes, se podrá
utilizar una mochila para llevar por ejemplo la crema solar, una cámara
de fotos, algo de comida, algo de ropa, etc.
Teléfono móvil: aunque normalmente
esquiaremos todos juntos (o en grupos) siempre es posible que alguno
se despiste y se quede solo. Un teléfono móvil puede
ahorrarle pasarse unas horas en solitario hasta conseguir coincidir
de nuevo en la misma pista que el resto del grupo.
Suficiente ropa de abrigo: especialmente si no
se va equipado con ropa totalmente impermeable, es conveniente llevar
el suficiente repuesto, ya que es fácil que se moje rápidamente.
Comida: además del desayuno, comida y cena,
es muy probable que durante la jornada de esquí nos apetezca
comer algo más, debido sobre todo al ejercicio y a las bajas
temperaturas. Por eso puede ser recomendable llevar en el bolsillo
o en la mochila barritas energéticas, chocolate, frutos secos,
etc. que nos ayudarán a reponer fuerzas rápidamente.
Crema hidratante: aunque no todos la necesitarán
de igual manera, es muy posible que el frío, el viento y el
sol resequen mucho la piel, por lo que un poco de crema al terminar
la jornada puede ayudar mucho a algunas personas.
NO es necesario que se lleven el armario completo que
tienen en casa. Deben recordar que estarán igualmente guapos
y guapas aunque repitan dos días la misma ropa. Cuantas más
cosas lleven, más cosas tendrán que cargar, más
cosas podrán perder o estropear, etc.
Os recordamos que aunque Andorra no pertenece a la
Unión Europea, la moneda que utilizan es el Euro, lo que facilita
muchas cosas. Os recordamos también que los teléfonos
móviles necesitan tener activado el servicio de Roaming para
poder funcionar en el extranjero; este es un servicio que muchos teléfonos
tienen activado de forma automática, pero que nadie olvide comprobarlo
o no podrá utilizar allí su móvil.
Os recordamos también que existen dos actividades
a las que acudiremos como grupo, pero que son de carácter voluntario:
Balneario de Caldea:
la actividad consiste en una visita al balneario de tres horas de
duración en la que podremos disfrutar de sus piscinas climatizadas
interiores y exteriores, jacuzzis, saunas, etc.
Palau
de Gel: se trata de una instalación que incluye, entre
otras muchas cosas, una gran pista de patinaje sobre hielo. La actividad
a la que asistiremos en él es la conocida como Disco-Gel, que
consiste en una sesión nocturna de discoteca, además
de la posibilidad de patinar sobre hielo.
Estas dos actividades son completamente voluntarias,
y acudiremos a ellas sólo con las personas que decidan participar.
Lo podrán pensar hasta el último momento, porque el pago
lo haremos al entrar en cada una de las instalaciones.
Os recordamos que es conveniente que todos vayan identificados
con algún documento oficial (DNI o Pasaporte).
La salida de la expedición tendrá lugar
el próximo Sábado 17 a las 21:30h desde la parada de autobuses
de San Pedro de Mezonzo, delante de la iglesia. La llegada se espera
para el Sábado 24 alrededor de las 11:00 h de la mañana,
en el mismo sitio.
